在我母親去世的好些年前，在思考情境中出現令我感覺到恐懼的發生，我問自己要如何面對逐漸老化的父母親。

很多人和我有類似的生命劇本，就是和父母親住在不同的城市，我的個案相對特殊，不是開車或搭車就可以隨時去探望。

回想起和父母親見面的機緣，我總是以最珍惜的心境排除萬難的陪同，心裡面提醒自己每一次都可能是最後一次。

心中準備好，卻完全沒有準備好，我指的是永遠再也見不到父母親的那一刻。

突如其來的驚恐終於還是造訪，有準備好也好，沒準備好也好，無常的考題沒有時間表。

有時間表的計畫也可能準備不完，進考場是一種，上台做簡報是一種，準備好還不一定表現好。

 

是否準備好，對我來說是一種成熟指標，感覺沒準備好其實是根本沒準備。

考試所要測驗的是實力或是考前是否有準備，最鮮明的記憶是大學聯考現場的我，不是猛看書，就是在廁所鬧肚子。

因為沒實力，才需要在考前多背幾個單字，多看幾題考古題。

沒有實力的真相是平時沒用功，聯考制度再不公平也多少存在公平的衡量。

和有意願學習淨化養生的學員溝通，我的責任是把對方的意願拉到正確的動機位置，為自己做是正確的動機，為自己而改變是明確的動機。

是否準備好，出現兩種分類，準備好的說馬上開始，還沒準備好的說等天氣熱一點。

 

為身體的內在做努力當然無關天氣冷熱，說法再有道理，當事人試圖表達的終究還是藉口。

我的觀察結論是：有人隨時可以準備好，有人永遠無法準備好。

看到沒有勇氣站上起跑線的人，我看到一種當事人不會覺知到的事實，就是上癮。

有人對菸上癮，有人對酒精上癮，有人對於情色上癮，有人對於賭博上癮，上癮的人距離改變的起點好遠。

上癮者希望還有多一些享樂的機會，上癮者希望不要那麼快遠離這麼美好的安逸，上癮者希望這樣的舒適空間成為隨時可見的明天。

對於美食上癮是現代人很難啟齒的迷戀，寧可跟生命豪賭也不願意有一天脫離食物的人少說有八成，他們也是扛起健保給付的最大族群。

 

準備是一種心態，準備什麼聯結到價值觀，重視什麼就為什麼做好準備。

準備與否回歸平日的養成，《刻意練習》和《我比別人更認真》都提到十年和十萬個小時。

十年好長，可是缺乏練習的十年也過了好幾回，決定開始，才會累積出熟練的十年。

曾經思考是否問題在人格特質，人格特質除了基因因素，還有環境因素，而環境正是最需要我們刻意去經營改變的標的。

健康環境不易尋求，通常不在你家也不在你工作的地方，健康環境除了生活環境，還有你身體裡面的環境。

想像一個眾人一起為健康努力的環境，我深信很多人心中出現類似的願景，可是缺乏團結合作的機緣。

 

準備好的人都在，如何讓準備好的人緊緊扣住彼此，對照外在的誘惑和迷津，不能說沒有困難。

經歷第一階段的十年馬步，事實證明一個人準備好還不夠，需要更多準備好的人把樑柱撐起。

如果每個人都把私心擺前方，這個工程要打地基都有困難，我在某一刻領悟，必須設定下一代的覺悟為終極目標。

我們的任務是鋪路，想起必須要扛石頭翻山越嶺造路的工人，想起必須要鑽出一條山洞的鐵公路工程。

連結用心和用力，連結辛苦和痛苦，重點在有一個明確的目的地，但是你不一定看得到，就是知道值得全力以赴。

隨時都在準備，隨時也都準備好，隨時都把該做的事情做好。

 

（總是有準備，你就不需要準備。）