我把安排時間視為一種技能，在自己身上看到輕鬆駕馭時間的能力，習慣把時間保留給一種特殊的價值，稱之為不遲到。不遲到的實際演出即是提早到，在行程安排上必須規劃出兩段約會之間的緩衝，緩衝的時間安排計入路程和交通工具等因素，路況也必須列入考究。緩衝好比睡眠，屬於時間規劃不能割捨的定數，一天24小時中的唯一定數是8小時的睡眠，從睡眠以外的16小時去體驗生命，進而從預估生命剩餘的時間去捨棄不必要的生命資源浪費。

對應「生命剩餘的時間」和「不必要的生命資源浪費」，前者指還可以投入工作的時間，以未來20年的時間規劃扣除睡眠和陪家人的時間，我會嚴選一起工作的對象，也會審慎過濾生命中的人事物，就在仔細衡量可用的時間刻度後，深刻覺知沒有虛度光陰的能耐。我的工作標的很明確，就是傳承全面喚醒身體的養生體悟，幫助人的技能一定要交棒，在最有限的時間之內訓練一批為下一代的生命藍圖全力以赴的種子。

你看過十年的月曆嗎？就是看到3650天攤在你眼前的一張紙，再多一張就是完整的未來20年藍圖，一共有7300天。想為子子孫孫留下一些可以增添生命價值的元素，扣除睡眠時間後，這20年的時間只剩十萬個小時可以工作，扣除進修和寫作，扣除休假和放空，發覺已經進入倒數計時的時候了。未來日子清晰呈現在眼前，時間要精打細算，朋友要精挑細選，工作要精益求精，人生可以揮灑的時間就這麼有限，回想年輕時期亂了方寸的時間規劃，對於上蒼的考題五內銘感。

思考需要花時間嗎？或許，或許也不需要，思考是一種督促成長的投資，閱讀在思考，寫作在思考，授課要思考，溝通要思考，越熟練思考，越清楚如何善用時間。吝於思考是我對於環境的觀察，接收資訊不是思考，只是反應，而且資訊越多越無法專注思考，結果只能透過好惡取捨，只能經由反應批評。在不假思索的人生歲月中，時間被我荒廢，腦袋做的屬於淺層的思考和反射，時間浪費在和自己的生命價值完全不相關的人事物上面。

體會到時間扮演第四空間的不變角色，體會到時間和生命互動的方式，體會到價值觀和時間之間的綿密關係，體會到時間不因我們的蹉跎或因循苟且而中斷，體會到時間可以被創造，體會到生命可以因善加利用時間而延長，體會到偉大的事蹟都因時間的淬鍊而成就。回到身體的時間軸，回到體內無所不在的生理時鐘，回到腫瘤的形成需要積壓仇恨多少時間，回到不可逆的重症需要經歷多少時間的荒廢。

回到時間依然不停止的這一刻，生命軌跡呈現上揚還是下滑？身體的狀態呈現疏通還是堆積？人際關係處於正能量還是負能量？在時間的規劃與安排上講究嗎？經常會遲到嗎？看到前方的10年，甚至20年，想想自己的健康狀況有實力完成生命所託付的價值嗎？是否，改變是當前唯一的機會？是否，聽從內心深處的聲音是此刻唯一的選項？

（重點不是有時間，是創造時間。）