腸道菌相、菌腦腸軸與免疫系統

 

小時候問醫生父親身體為何會有奇特的痛覺，他一律回答那是神經痛，有答案等於沒答案，因為沒聽懂就是沒聽懂。

只有問及腹腔內的動態，父親說那是大便在移動，對於腸道的初概念就是提供給食物廢物移動的空間。

 

器官之間的聯繫有賴內分泌系統的激素訊息，有時候也仰賴神經系統來傳遞訊息，稍加研究，發現幾乎所有內臟器官都存在兩套聯繫管道，有些對內，有些對外，前者屬於內部通訊，後者屬於異常提示。

腸道何時才確認屬於身體的意識中樞，相信證據都在近百年之內陸續被撰述，我閱讀過的資訊中，美國百年前的一位外科醫師曾經記錄他的發現。

這位經常解剖大體的醫師觀察到腸道有通往各個器官的神經網絡，他直覺這裡是關鍵的資訊彙整中心，如今已經有學者把腸道比喻為國安局。

 

我們今天除了認知腸道的重要角色，也知道腸道裡面安置了號稱是另外一個器官的一群微生物，過去稱「腸道微生物群（Microbiota）」儼然一個器官，如今我們說細菌形成我們身上的一個重要的器官。

這個器官在我們身上配置的典故，必須追溯到多細胞生物開始在地球上繁殖的時代，可以從寄生和宿主之間的關係談起，重點是雙贏，彼此都有好處。

細菌叢宿主身上獲取食物，知恩圖報之餘，牠們負責維繫腸道生態平衡，和免疫系統聯手組成防禦武力。

雙贏的基礎一旦被破壞，雙贏有可能轉成雙輸，忽視細菌角色的觀點不斷延展的結果，細菌輸，人體也輸。

 

嚴格說，每一位現代人的腸道都是醫藥生態的觀察家，不是藥物侍候，就是疫苗入侵。

我長期就在記錄何謂知道，知道兩個字就包含了知和做，知道細菌重要的人同時進行破壞菌相的行為。

我們太熟悉似乎有答案卻完全沒有解答的世界，醫藥產業必須承擔起顛倒視聽的責任，我父親所謂的神經痛就是失敗教育的示範，類似死背考古題，選擇題是非題考滿分，滿街都是空有學歷卻沒學識的學者。

民眾不懂如何維繫免疫系統，因為他們所學到的強化管道就是打疫苗，走進排隊打疫苗的隊伍中，除了恐懼之外，沒有人有想法。

有機會追問你所熟悉的醫師，問題都從「為什麼」出發，聽聽他不知道的部分，他怎麼回答。

 

如果你知道你比醫生還懂，你當然就不需要請教他，其實不是你比他懂，是你的身體比你的醫生還要專業。

請教你身上的菌腦腸軸，這是你身上負責資訊聯通的超級系統，你的每一次憤怒都有記錄，你的每一次歡喜也都被記錄下來。

我個人的心得，熟悉身上的菌腦腸軸，必須先尊重身體的晝夜節律以及時間軸紀錄，經營腸道菌相的同時，別忘了同步執行限時飲食。

過去的養生觀念是身體需要什麼給什麼，現今的養生概念改成身體想做什麼就做身體想做的事。

 

我最常分享的身體立場總結在身體不希望你時間到了就吃，這是區分大腦立場和身體立場的關鍵分野，吃多半是大腦的驅動，不是身體的意思。

繼續總結人類世界好幾波的認知誤解，脂肪的誤解連結到對於心血管疾病的誤判，卡路里概念的誤解導致人類在餐桌上耗損了不少腦細胞。

針對細菌的誤解已經超過一世紀，和細菌綁在一起的誤解就是對於免疫系統的陌生，畢竟不認同細菌的角色就無從認識免疫系統。

吃與消化形成現代人的基礎免疫迷失，忙與不睡覺繼續擴大免疫系統的潰散，疫苗與藥物守在善後處置的範疇，現代人永遠走不出健康的迷宮。

愚弄自己，也愚弄了民眾，這不是醫療產業的初衷，可是聚焦錯誤的結果，就是頭痛醫頭、腳痛醫腳的剪不斷、理還亂。

 

認識免疫系統不應停留在「知」，要有「做」的驗證。

不宜專注在「吃」，要有定期定時「不吃」的演練。

「健康很重要」和「睡眠很重要」都不能停留在認知，必須經由自律醫要演練成信念。

「和身體互動」是必修學分，「和身體對話」之後熟悉「和免疫力對話」。

民眾不一定要精通「免疫學」，有心學習者可以閱讀細菌相關叢書，閱讀得夠深入，就有機會融通細菌和腸道微生物群之間的共生關係，而免疫系統的貫通就從腸道生態的基礎延申。

 

醫藥世界繼續強化用藥和疫苗的價值，只是徒增身體意識覺悟民眾的輕視和厭惡。

人體是進化的極品，認清事實之後，看清人性這齣戲會如何演下去。

免疫系統的設定中，沒有疫苗的角色，也沒有必須仰賴疫苗辨識病毒的絕對必要性。